Рецепт Дієтичні оладки з гарбуза
Любіть здорове харчування і хочете спробувати щось новеньке? Тоді ось вам рецепт смачних дієтичних оладок з гарбуза: легко і просто, а результат сподобається і дорослим, і дітям! Запишіть собі!
опис приготування:
З гарбуза виходить не тільки смачна каша, але і відмінні оладки. Для приготування дієтичних оладок з гарбуза додайте в них яблука, краще - кисло-солодкі. Якщо хочете приготувати їх без борошна, додайте замість неї вівсянку. Я люблю робити гарбузове оладки солодкими, додаю в "; тісто" трохи цукру.
- гарбуз— 600 грам
- яблука— 3 штуки
- яйця— 2 штуки
- борошно— 6 Ст. ложок
- цукор— — За смаком
- сода— 1 щіпка
- сіль— 1 щіпка
- Масло рослинне— — За смаком(для смаження)
Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
Гарбуз почистіть від шкірки і насіння і натріть на тертці.
Те ж саме виконайте і з яблуками.
Викладіть гарбуз і яблука в каструлю, залийте склянкою води і поставте на вогонь гаситися хвилин на 15, щоб гарбуз стала м'якою. Якщо хочете зробити оладки солодкими, додайте трохи цукру.
Дайте гарбузі охолонути, а потім подрібніть її до консистенції пюре.
додайте борошно.
Додайте яйця і дрібку соди.
додайте сіль. Тепер все гарненько перемішайте.
Смажте на розігрітій сковороді на рослинному маслі з двох сторін, викладайте тісто столовою ложкою.
Ось такі рум'яні оладки в мене вийшли.
Готові дієтичні оладки з гарбуза подавайте з медом. Смачного! Подібні рецепти
Дієтичні оладки з кабачків
дотримуючись дієти, зовсім необов'язково відмовляти собі в задоволенні поласувати десертом. Набагато простіше озброїтися цим простим рецептом дієтичних оладок з вівсянки. опис приготування: Приготувати такі дієтичні оладки з вівсянки в домашніх умовах можна як на сніданок, так і на десерт. Це ...
Дієтичні вівсяні оладки
Навіть вважаючи кожну з'їдену калорію, можна дозволити собі десерт. Один з таких корисних варіантів можуть стати дієтичні вівсяні оладки в домашніх умовах з апетитним ягідним соусом. опис приготування: Ніжні і одночасно хрусткі, корисні і дуже апетитні оладки можуть бути ситним і поживним снід...
Дієтичні батончики мюслі
Смачні та корисні батончики можна з легкістю зробити самостійно. Сміливо додавайте улюблені сухофрукти, горіхи, ягоди або фрукти. розповім вам, як приготувати дієтичні батончики мюслі. опис приготування: Такі батончики відмінно підійдуть для корисного перекусу. Навіть якщо ви не дотримуєтеся д...
Дієтичні млинці з вівсяних пластівців
млинці легкі, смачні і ситні. дивимося рецепт! опис приготування: Готуємо борошно із суміші вівсяної і пшеничного борошна. А потім готуємо млинці як завжди. Вівсяні пластівці— 200 грам Борошно пшеничне— 4 Ст. ложки яйце— 2 штуки молоко— 1,5 склянки цукор— 3 Ст. ложки сіль— 1 Чайна ложка Росл...
Дієтичні страви з риби
Корисні і дуже смачні дієтичні страви з риби в домашніх умовах повинні бути в раціоні дорослих і малят. Чим більше варіацій ви придумаєте, тим різноманітніше буде ваше меню. опис приготування: 1. головний секрет, який робить цей рецепт приготування дієтичних страв з риби оригінальним, — це соу...
