Рецепт Дієтичні батончики мюслі
Смачні та корисні батончики можна з легкістю зробити самостійно. Сміливо додавайте улюблені сухофрукти, горіхи, ягоди або фрукти. розповім вам, як приготувати дієтичні батончики мюслі.
опис приготування:
Такі батончики відмінно підійдуть для корисного перекусу. Навіть якщо ви не дотримуєтеся дієти, ними можна поласувати просто так. Їх можна довго зберігати, а подають ласощі тільки в холодному вигляді. Батончики сытные, тому навіть один прекрасно вгамує голод.
- Насіння льону— 1 Ст. ложка(подрібнені)
- вода— 2,5 Ст. ложки
- вівсяні мюслі— 1,5-2 склянки
- горіхи— 0,5 склянки(пекан)
- Ізюм— 0,5 склянки
- морква— 1 штука
- Кокосова стружка— 1/3 склянки
- обкладинка— 2 чайних ложки
- сіль— 1 щіпка
- мед— 0,5 склянки
- Мигдальне масло— 1/4 склянки
1. Підготуйте всі необхідні інгредієнти: промийте і висушіть родзинки, вимийте і очистіть моркву.
2. Мелені насіння льону викладіть в миску, залийте водою і залиште на 10 хвилин.
3. подрібніть горіхи, родзинки, вівсяні мюслі, натріть на дрібній тертці моркву, перекладіть все в миску. В іншій мисці змішайте мигдальне масло і мед, розтопіть в мікрохвильовій печі протягом 20 секунд. Змішайте всі інгредієнти, додайте раніше підготовлені насіння льону. Викладіть суміш у форму для випічки, утрамбуйте і відправте в розігріту до 170-180 градусів духовку на 20-30 хвилин.
4. Дістаньте форму і залиште до охолодження на 10 хвилин, потім розріжте пласт на шматочки.
5. Перекладіть остиглі батончики на тарілку і насолоджуйтеся. Подібні рецепти
Абрикосові батончики «мюслі»
У радянські часи гранола називали "; голлівудським салатом краси ";. Зараз дієтична гранола — найголовніший сніданок для тих, хто обома руками за здорове харчування. ділюся рецептом. опис приготування: Dieticheskaya мюслі — відмінний поживний і смачний сніданок. Гранола дуже багата клітковиною...
Домашні мюслі
Смачний і корисний сніданок можна приготувати заздалегідь. цікаво? Сьогодні зробимо заготовку для сніданку або корисного перекусу. розповідаю, як приготувати домашні мюслі з горіхами і сухофруктами. опис приготування: Мюслі зберігайте в скляній банці або в пластиковому контейнері з щільно закр...
Дієтичні хлібці
натуральні, апетитний і дуже корисні дієтичні хлібці в домашніх умовах стануть справжньою знахідкою не тільки для тих, хто стежить за своєю вагою, але і для всієї родини. опис приготування: Ці смачні дієтичні хлібці в домашніх умовах стануть відмінним варіантом для перекусу, корисного бутербро...
Дієтичні оладки з гарбуза
Любіть здорове харчування і хочете спробувати щось новеньке? Тоді ось вам рецепт смачних дієтичних оладок з гарбуза: легко і просто, а результат сподобається і дорослим, і дітям! Запишіть собі! опис приготування: З гарбуза виходить не тільки смачна каша, але і відмінні оладки. Для приготування...
Дієтичні вівсяні оладки
Навіть вважаючи кожну з'їдену калорію, можна дозволити собі десерт. Один з таких корисних варіантів можуть стати дієтичні вівсяні оладки в домашніх умовах з апетитним ягідним соусом. опис приготування: Ніжні і одночасно хрусткі, корисні і дуже апетитні оладки можуть бути ситним і поживним снід...
