Рецепт Дієтичні хлібці
натуральні, апетитний і дуже корисні дієтичні хлібці в домашніх умовах стануть справжньою знахідкою не тільки для тих, хто стежить за своєю вагою, але і для всієї родини.
опис приготування:
Ці смачні дієтичні хлібці в домашніх умовах стануть відмінним варіантом для перекусу, корисного бутерброда або закусок на фуршет, наприклад. Їх зручно брати з собою на роботу або давати дітям до школи.
- Вівсяні висівки— 150 грам
- Пшеничні висівки— 60 грам
- молоко— 250 мілілітрів(0% жирності)
- яйце— 2 штуки
- часник— 1-3 зубчиків
- сіль— 1 щіпка
- перець— 1 щіпка
- зелень— 1 щіпка
1. Висівки потрібно висипати в невелику мисочку і залити молоком. Щоб вони трохи розм'якшилися, потрібно залишити їх на 25-30 хвилин.
2. Дієтичні хлібці в домашніх умовах можна зробити не тільки корисними, але і смачними. Для цього можна додати улюблені спеції. В даному випадку використовується часник, який потрібно пропустити через прес.
3. Додати до отрубям також можна свіжу зелень — кріп, петрушку, базилік.
4. вбити яйця, підсолити трохи за смаком і додати дрібку перцю. Залишити ще на 20-25 хвилин. В рецепт приготування дієтичних хлібців можна додати найрізноманітніші інгредієнти — насіння гарбуза, кунжут або навіть родзинки, наприклад.
5. Застелити деко пергаментом і вилити тісто.
6. Важливо вибрати деко потрібного розміру, щоб хлібці вийшли тоненькими. Відправити в розігріту духовку на 25-30 хвилин.
7. Коли корж трохи охолоне його можна нарізати невеликими квадратами або кружечками, наприклад.
8. Ось такий простий рецепт дієтичних хлібців. Це дуже смачна і корисна альтернатива хлібу. Подібні рецепти
Гречані хлібці
Рецепт приготування французької закуски складається з декількох шматочків часникового багета з тертим сиром. опис приготування: розігріти духовку. Нарізати французький багет на скибочки. Поширити часникову приправу за всіма шматочках. Зверху посипати тертим сиром пармезан і подрібненою зеленню...
Дієтичні батончики мюслі
Смачні та корисні батончики можна з легкістю зробити самостійно. Сміливо додавайте улюблені сухофрукти, горіхи, ягоди або фрукти. розповім вам, як приготувати дієтичні батончики мюслі. опис приготування: Такі батончики відмінно підійдуть для корисного перекусу. Навіть якщо ви не дотримуєтеся д...
Дієтичні млинці з вівсяних пластівців
млинці легкі, смачні і ситні. дивимося рецепт! опис приготування: Готуємо борошно із суміші вівсяної і пшеничного борошна. А потім готуємо млинці як завжди. Вівсяні пластівці— 200 грам Борошно пшеничне— 4 Ст. ложки яйце— 2 штуки молоко— 1,5 склянки цукор— 3 Ст. ложки сіль— 1 Чайна ложка Росл...
Дієтичні страви з риби
Корисні і дуже смачні дієтичні страви з риби в домашніх умовах повинні бути в раціоні дорослих і малят. Чим більше варіацій ви придумаєте, тим різноманітніше буде ваше меню. опис приготування: 1. головний секрет, який робить цей рецепт приготування дієтичних страв з риби оригінальним, — це соу...
Дієтичні оладки з гарбуза
Любіть здорове харчування і хочете спробувати щось новеньке? Тоді ось вам рецепт смачних дієтичних оладок з гарбуза: легко і просто, а результат сподобається і дорослим, і дітям! Запишіть собі! опис приготування: З гарбуза виходить не тільки смачна каша, але і відмінні оладки. Для приготування...
