Рецепт Dieticheskaya мюслі
У радянські часи гранола називали "; голлівудським салатом краси ";. Зараз дієтична гранола — найголовніший сніданок для тих, хто обома руками за здорове харчування. ділюся рецептом.
опис приготування:
Dieticheskaya мюслі — відмінний поживний і смачний сніданок. Гранола дуже багата клітковиною, що зменшує вміст холестерину в крові. Так само вівсянка має антистресовими властивостями. такий сніданок, як діентіческая гранола, підніме вам настрій і забезпечить посмішкою на весь день. Можете змішати її з молоком або додати меду. Насолоджуйтесь.
- Вівсяні пластівці— 3-4 склянок
- насіння— 0,5 склянки(Очищені.)
- мигдаль— 0,5 склянки
- насіння кунжуту— 50 грам
- Насіння льону— 50 грам
- Рослинна олія— 0,5 склянки
- Кокосова стружка— 0,5 склянки
- Ізюм— 0,5 склянки
- фініки— 0,5 склянки
- журавлина— 0,5 склянки(Можна сушеної.)
Змішайте всі сухі інгредієнти, крім фініків і журавлини.
Вилийте до них рослинне масло. перемішайте.
Висипати отриману суміш на деко. Печіть в розігрітій на 200 градусів духовці 15-20 хвилин, поки вівсянка не почнеться рум'янитися.
Дістаньте гранола з духовці, посипте журавлиною, фініками (можете нарізати їх дрібно) і подавайте на сніданок. Подібні рецепти
Абрикосові батончики «мюслі»
Смачні та корисні батончики можна з легкістю зробити самостійно. Сміливо додавайте улюблені сухофрукти, горіхи, ягоди або фрукти. розповім вам, як приготувати дієтичні батончики мюслі. опис приготування: Такі батончики відмінно підійдуть для корисного перекусу. Навіть якщо ви не дотримуєтеся д...
Домашні мюслі
Смачний і корисний сніданок можна приготувати заздалегідь. цікаво? Сьогодні зробимо заготовку для сніданку або корисного перекусу. розповідаю, як приготувати домашні мюслі з горіхами і сухофруктами. опис приготування: Мюслі зберігайте в скляній банці або в пластиковому контейнері з щільно закр...
Буріто з телятиною рисом і квасолею
Буріто - це блюдо мексиканської кухні, що складається з пшеничного коржі з начинкою. Начинка може складатися з одних овочів з квасолею або рисом або з додаванням м'яса на ваш вибір. Дуже ситне блюдо. опис приготування: Буріто з начинкою з телятини з вареним рисом і квасолею, під смачним соусом...
Бутерброди гарячі з ковбасою і сиром
В якості перекусу на швидку руку відмінно підійдуть бутерброди гарячі з ковбасою і сиром. Їх можна урізноманітнити зеленню, помідорами або солоними огірками. Це справа смаку кожного з нас. готуємо! опис приготування: Бутерброди гарячі з ковбасою і сиром - ідеальна ідея для нежданих гостей або...
Чай з листя чорної смородини
Початок осені — прекрасна можливість заготовити смородиновий лист, щоб взимку насолоджуватися ароматним чаєм з смородинового листя. Такий чай можна заварити як зі свіжого листя, так і сушених. опис приготування: Прекрасна можливість зберегти смак літа — засушити смородинові листя, які до того ...
