Рецепт Дієтична лазіння
Ця лазіння готується без класичних листів з тіста, їх замінить кабачок. легке, корисне, соковите і смачне блюдо з сиру з овочами. Можна подати в будь-який час дня. дивіться рецепт!
опис приготування:
Така дієтична лазіння з кабачка з начинкою з сиру з овочами і зеленню сподобається всім! Відмінне блюдо для тих, хто стежить за своїм здоров'ям і фігурою. До петрушці можна додати ще кріп. А щоб змінити смак страви, можна використовувати ароматну зелень — базилік або м'яту. Пропоную спробувати!
- кабачок— 1 штука
- перець болгарський— 1 штука
- помідор— 1 штука
- сир— 100 грам
- часник— 1 зубчик
- молоко— 50 мілілітрів
- сир твердий— 30 грам
- петрушка— За смаком
- спеції— За смаком(сіль, перець, сухий базилік)
Форму для запікання змастіть маслом. Кабачок наріжте уздовж на тонкі скибочки і викладіть першим шаром в форму.
Дрібно наріжте петрушку і змішайте з сиром, сіллю, перцем, базиліком і пропущеним через прес часником. Влийте молоко і перемішайте.
Змастіть сирної сумішшю кабачки. Дрібно наріжте перець і помідор, викладіть наступним шаром.
Рівномірно розподіліть залишки сирної маси.
Накрийте начинку скибочками кабачка і посипте тертим сиром.
Запікайте в духовці при температурі 180 градусів протягом 30-40 хвилин.
Смачного! Подібні рецепти
Смачна домашня лазіння (плюс рецепт тесту)
Дуже смачна і насичена дієтична піца без борошна, до того ж, готується неймовірно просто. Замість традиційної пшеничного борошна використовується знежирений сир і трішечки рисової муки. опис приготування: Приготуємо дієтичну піцу без борошна в домашніх умовах. Тісто для піци готується з м'яког...
Дієтична тушкована капуста
Замість білокачанної капусти використовую для приготування страви червону. Вона виглядає більш апетитно, а яскраві фарби піднімають настрій. розповім, як приготувати дієтичну тушковану капусту. опис приготування: Щоб страва була більш насичене за смаком і цікаве, додаю кисло-солодкі яблука і б...
Дієтична сирна запіканка
Щоб зробити запіканку більш низькокалорійної, потрібно просто борошно замінити на манку, її потрібно менше. Запіканка не тільки не постраждає, але і придбає цікаву структуру, коли манка розбухне. опис приготування: Дістаньте гарячі запеканочку з духовки, прохолодний. Прикрасьте листочками м'ят...
Дієтична паста
дієтична паста — смачна страва, входило в раціон моєї дружини, коли вона сиділа на жорсткій дієті. сподіваюся, простий рецепт дієтичної пасти допоможе і вам! опис приготування: Італійська кухня сповнена дієтичних рецептів. наприклад, дієтична паста з песто з петрушки — вельми дієтичне (якщо не...
Дієтична риба під маринадом
Для любителів вилазок на природу і приготування їжі на вогні, пропоную дуже корисне і смачне блюдо — дієтична риба під маринадом. опис приготування: За цим рецептом можна приготувати будь-яку морську рибу. підійде минтай, лихоманка, пікші або НЕК. Виключивши етап обсмажування в паніровці і пот...
