Рецепт Дієтична піца без борошна
Дуже смачна і насичена дієтична піца без борошна, до того ж, готується неймовірно просто. Замість традиційної пшеничного борошна використовується знежирений сир і трішечки рисової муки.
опис приготування:
Приготуємо дієтичну піцу без борошна в домашніх умовах. Тісто для піци готується з м'якого сиру, змішаного з рисовим борошном і яйцем. начинку складають: відварна куряча грудка, помідори, перець болгарський, цибуля ріпчаста і сир розсипчастий. Готову піца виходить дуже низькокалорійної і повністю підходить для дієтичного харчування!
- сир знежирений— 100 грам(розсипчастий)
- сир знежирений— 180 грам(м'який)
- борошно рисове— 150 грам
- яйце— 1 штука
- кетчуп— 60 грам
- Цибуля ріпчаста— 20 грам
- помідор— 65 грам
- Перець болгарський— 60 грам
- Куряча грудка відварна— 150 грам
- Сіль і спеції— За смаком
Підготуйте необхідні інгредієнти.
М'який сир змішуємо з рисовим борошном і яйцем.
Форму для випічки застилає пергаментом. Рівним шаром викладаємо сирне тісто.
Дрібно нарізаємо перець, помідори і цибулю.
Змастіть тісто тонким шаром кетчупу.
Викладаємо на тісто відварну курку, розділену на волокна і овочі. Присипаємо розсипчастим сиром і спеціями. Накриваємо піцу фольгою і запікаємо в духовці 35 хвилин, температура 200 градусів. Знімаємо фольгу і випікаємо ще 10 хвилин, знизивши температуру до 150 градусів.
Смачного! Подібні рецепти
Горіховий рулет
Вівсяне печиво - ласощі для дорослих і дітей. Тому дивіться в рецепті, як приготувати домашнє вівсяне печиво без борошна (низькокалорійне), щоб їсти його без шкоди для фігури. опис приготування: Вівсяні пластівці виберіть ті, які потрібно варити, а не запарювати окропом. Кефір візьміть низькок...
Дієтична лазіння
Ця лазіння готується без класичних листів з тіста, їх замінить кабачок. легке, корисне, соковите і смачне блюдо з сиру з овочами. Можна подати в будь-який час дня. дивіться рецепт! опис приготування: Така дієтична лазіння з кабачка з начинкою з сиру з овочами і зеленню сподобається всім! Відмі...
Дієтична паста
дієтична паста — смачна страва, входило в раціон моєї дружини, коли вона сиділа на жорсткій дієті. сподіваюся, простий рецепт дієтичної пасти допоможе і вам! опис приготування: Італійська кухня сповнена дієтичних рецептів. наприклад, дієтична паста з песто з петрушки — вельми дієтичне (якщо не...
Дієтична тушкована капуста
Замість білокачанної капусти використовую для приготування страви червону. Вона виглядає більш апетитно, а яскраві фарби піднімають настрій. розповім, як приготувати дієтичну тушковану капусту. опис приготування: Щоб страва була більш насичене за смаком і цікаве, додаю кисло-солодкі яблука і б...
Дієтична сирна запіканка
Щоб зробити запіканку більш низькокалорійної, потрібно просто борошно замінити на манку, її потрібно менше. Запіканка не тільки не постраждає, але і придбає цікаву структуру, коли манка розбухне. опис приготування: Дістаньте гарячі запеканочку з духовки, прохолодний. Прикрасьте листочками м'ят...
