Рецепт Дієтична сирна запіканка
Щоб зробити запіканку більш низькокалорійної, потрібно просто борошно замінити на манку, її потрібно менше. Запіканка не тільки не постраждає, але і придбає цікаву структуру, коли манка розбухне.
опис приготування:
Дістаньте гарячі запеканочку з духовки, прохолодний. Прикрасьте листочками м'яти або меліси і подайте до столу. Таку запіканку можна подати з нежирною сметаною або йогуртом.
Запіканку цілком можна їсти і теплою, проте я вважаю за краще її повністю остудити.
- сир зернистий— 250 грам
- яйце— 1 штука
- цукор— 1 Ст. ложка
- Манна крупа— 3 Ст. ложки
- Ванільний цукор— 1 штука(упаковочка)
- Вершкове масло— 15 грам(для змазування формочок)
- Полуниця— 5 штук
Приготуйте для запіканки зернистий сир. Якщо він занадто сухий, то можна додати ще одне яйце. Його не потрібно перетирати або подрібнювати, структура цієї запіканки не повинна бути однорідною масою.
Візьміть глибоку посудину для змішування продуктів. Додайте до сиру яйце, цукор і манну крупу.
ретельно перемішайте, введіть ванільний цукор.
Візьміть одну форму для запіканки або кілька маленьких. Змастіть формочки холодним вершковим маслом, тоді запіканка НЕ прилипне.
Розподіліть сирну масу. полуницю вимийте, обірвемо хвостики, поріжте на половинки. Втисніть красиво половинки полуниці в сирну масу.
Надішліть запіканку в гарячу духовку і запікайте при 200 градусах хвилин 20. Температуру можна регулювати під свою духовку. Подібні рецепти
Картопля з сиром і шинкою
Дитяча сирна запіканка в духовці, приготована за цим рецептом, обов'язково сподобається всім діткам без винятку. Це прекрасний варіант, щоб нагодувати своє вибаглива чадо сирком. опис приготування: Для такої запіканки всі інгредієнти повинні бути кімнатної температури, крім вершкового масла, я...
Дієтична паста
дієтична паста — смачна страва, входило в раціон моєї дружини, коли вона сиділа на жорсткій дієті. сподіваюся, простий рецепт дієтичної пасти допоможе і вам! опис приготування: Італійська кухня сповнена дієтичних рецептів. наприклад, дієтична паста з песто з петрушки — вельми дієтичне (якщо не...
Дієтична риба під маринадом
Для любителів вилазок на природу і приготування їжі на вогні, пропоную дуже корисне і смачне блюдо — дієтична риба під маринадом. опис приготування: За цим рецептом можна приготувати будь-яку морську рибу. підійде минтай, лихоманка, пікші або НЕК. Виключивши етап обсмажування в паніровці і пот...
Дієтична лазіння
Ця лазіння готується без класичних листів з тіста, їх замінить кабачок. легке, корисне, соковите і смачне блюдо з сиру з овочами. Можна подати в будь-який час дня. дивіться рецепт! опис приготування: Така дієтична лазіння з кабачка з начинкою з сиру з овочами і зеленню сподобається всім! Відмі...
Дієтична піца без борошна
Дуже смачна і насичена дієтична піца без борошна, до того ж, готується неймовірно просто. Замість традиційної пшеничного борошна використовується знежирений сир і трішечки рисової муки. опис приготування: Приготуємо дієтичну піцу без борошна в домашніх умовах. Тісто для піци готується з м'яког...
