Рецепт Дієтична паста
дієтична паста — смачна страва, входило в раціон моєї дружини, коли вона сиділа на жорсткій дієті. сподіваюся, простий рецепт дієтичної пасти допоможе і вам!
опис приготування:
Італійська кухня сповнена дієтичних рецептів. наприклад, дієтична паста з песто з петрушки — вельми дієтичне (якщо не перестаратися з порцією) страва, яке завдяки своєму чудовому смаку допомагає позбутися від мук, властивих сидить на жорсткій дієті людині Моїй дружині, коли вона худла, це блюдо дуже подобалося — за її словами, дієтична паста настільки смачна, що після неї ніяких жирних страв не хочеться. дійсно, якщо використовувати хороший пармезан і свіжу петрушку, паста виходить добротної.
звичайно, якщо постійно є таку пасту і більше нічого не робити — НЕ схуднеш, але повноцінну трапезу вона замінити може. Благо і готується дуже швидко. Удачі в приготуванні!
- макаронні вироби— 500 грам(спагетти или феттуччини)
- петрушка свіжа— 100 грам
- пармезан тертий— 50 грам
- Лимонний сік— 2 чайних ложки
- часник— 2 зубчики
- сіль— 1/4 чайних ложки
свіжу петрушку, пармезан, чеснок и соль складываем в чашу блендера.
Измельчаем до консистенции однородной сухой крошки.
Добавляем в получившуюся крошку оливковое масло и лимонный сок. Збиваємо ще раз — получится песто (по консистенции что-то сродни аджике).
Вот так выглядит песто.
Пасту отвариваем до готовности так, як зазначено на упаковці. Смешиваем в кастрюле отваренную до готовности пасту, песто и немного воды, в якій варилися макарони. Перемешиваем и прогреваем блюдо 1 хвилину, поки інгредієнти не перемішається.
Когда паста и песто смешаются — знімаємо з вогню і негайно подаємо.
Смачного! Подібні рецепти
Запечена гарбуз дієтична
Ця лазіння готується без класичних листів з тіста, їх замінить кабачок. легке, корисне, соковите і смачне блюдо з сиру з овочами. Можна подати в будь-який час дня. дивіться рецепт! опис приготування: Така дієтична лазіння з кабачка з начинкою з сиру з овочами і зеленню сподобається всім! Відмі...
Дієтична риба під маринадом
Для любителів вилазок на природу і приготування їжі на вогні, пропоную дуже корисне і смачне блюдо — дієтична риба під маринадом. опис приготування: За цим рецептом можна приготувати будь-яку морську рибу. підійде минтай, лихоманка, пікші або НЕК. Виключивши етап обсмажування в паніровці і пот...
Дієтична піца без борошна
Дуже смачна і насичена дієтична піца без борошна, до того ж, готується неймовірно просто. Замість традиційної пшеничного борошна використовується знежирений сир і трішечки рисової муки. опис приготування: Приготуємо дієтичну піцу без борошна в домашніх умовах. Тісто для піци готується з м'яког...
Дієтична тушкована капуста
Замість білокачанної капусти використовую для приготування страви червону. Вона виглядає більш апетитно, а яскраві фарби піднімають настрій. розповім, як приготувати дієтичну тушковану капусту. опис приготування: Щоб страва була більш насичене за смаком і цікаве, додаю кисло-солодкі яблука і б...
Дієтична сирна запіканка
Щоб зробити запіканку більш низькокалорійної, потрібно просто борошно замінити на манку, її потрібно менше. Запіканка не тільки не постраждає, але і придбає цікаву структуру, коли манка розбухне. опис приготування: Дістаньте гарячі запеканочку з духовки, прохолодний. Прикрасьте листочками м'ят...
