Рецепт Дієтичні котлети в духовці
Тим хто стежить за своєю фігурою необхідно підбирати дієтичну їжу під стати своїм бажанням. Пропоную вам простий рецепт приготування дієтичних котлет з кабачків і курячого фаршу.
опис приготування:
Рецепт який сподобається, в першу чергу, любителям дієтичної їжі. Ви з легкістю зможете приготувати дієтичні котлети в духовці в домашніх умовах. Все що вам потрібно на кухні: фарш курячий, кабачок, цибуля ріпчаста, панірувальні сухарі, сіль, молоко, сметана та мука. Як гарнір, до цих котлет, відмінно підійде відварну картоплю або макарони. На стіл подавайте в гарячому вигляді, по бажанню, прикрасивши свіжими овочами (огірки, помідори черрі). вдалого приготування!
- фарш курячий— 600 грам
- Кабачок— 1 штука
- Цибуля ріпчаста— 1 штука
- Панірувальні сухарі— 3 Ст. ложки
- сіль— За смаком
- молоко— 0,5 склянки
- крем— 0,5 склянки
- борошно— 1 Ст. ложка
Для початку натріть на тертці кабачок, дайте йому постояти, щоб він пустив сік. далі, в одній ємності змішуємо курячий фарш, кабачок, дрібно порізану цибулю, панірувальні сухарі і сіль.
З отриманої маси формуємо котлети і складаємо їх в ємність для запікання. Відправляємо форму в духовку на 30 хвилин, температура 200 градусів.
Поки котлети в духовці, змішайте молоко, борошно і сметану. ретельно перемішайте, щоб не було грудочок.
Дістаньте котлети з духовки.
Залийте котлети молочною сумішшю, присипте спеціями.
Форму для запікання відправте в духовку ще на 15 хвилин.
Готово! Смачного! Подібні рецепти
Капустяні котлети дієтичні
Якщо ви дотримуєтеся дієтичного харчування, пропоную приготувати це легке і смачне блюдо. Дієтичні рибні котлети в духовці готуються з філе білої риби і овочів. рекомендую спробувати! опис приготування: Приготуємо дієтичні рибні котлети в духовці в домашніх умовах. рибне філе, цибуля ріпчаста ...
Дієтичні рибні котлети
Пропоную вашій увазі ситні, смачні дієтичні рибні котлети. Їх приготування не займе багато часу, а результатом будуть задоволені і дорослі, та діти. опис приготування: Про користь риби можна говорити дуже довго, а вже про її смак тим більше. Дієтичні рибні котлети хтось вважатиме нудним блюдом...
Дієтичні котлети з минтая
Дієтичні котлети з минтая — це корисне і ситне блюдо. Готуються такі котлети з доступною і недорогий рибки. опис приготування: Дієтичні котлети з минтая дуже легко приготувати в домашніх умовах. Замість борошна і хліба використовується звичайна вівсянка, яка незамінна при дієтичному харчуванні...
Дієтичні хлібці
натуральні, апетитний і дуже корисні дієтичні хлібці в домашніх умовах стануть справжньою знахідкою не тільки для тих, хто стежить за своєю вагою, але і для всієї родини. опис приготування: Ці смачні дієтичні хлібці в домашніх умовах стануть відмінним варіантом для перекусу, корисного бутербро...
Дієтичні оладки з гарбуза
Любіть здорове харчування і хочете спробувати щось новеньке? Тоді ось вам рецепт смачних дієтичних оладок з гарбуза: легко і просто, а результат сподобається і дорослим, і дітям! Запишіть собі! опис приготування: З гарбуза виходить не тільки смачна каша, але і відмінні оладки. Для приготування...
