Рецепт Дієтичні котлети з минтая
Дієтичні котлети з минтая — це корисне і ситне блюдо. Готуються такі котлети з доступною і недорогий рибки.
опис приготування:
Дієтичні котлети з минтая дуже легко приготувати в домашніх умовах. Замість борошна і хліба використовується звичайна вівсянка, яка незамінна при дієтичному харчуванні. Котлети виходять смачними, м'якими і ароматними.
- минтай— 250 грам
- Вівсяні пластівці— 60 грам
- яйця курячі— 1 штука
- Масло рослинне— 1 Ст. ложка
- сіль— За смаком
- Чорний перець— За смаком
Підготуйте інгредієнти для приготування дієтичних котлет з минтая.
Поллак чисті і відомства філа Costea.
Перекрутіть рибу через м'ясорубку, вийшов фарш перемішайте з яйцем і вівсяними пластівцями. За смаком трохи посоліть і поперчіть.
Змоченими у воді руками зліпити круглі котлети і викладіть їх на сковороду з розігрітим маслом.
Смажте дієтичні котлети по 3-4 хвилини з кожного боку, поки не підрум'яняться. Масло більше не доливайте.
Смачного! Подібні рецепти
Дієтичні гречані котлети
Смачні та ароматні котлети з минтая неодмінно сподобаються вашим дітям. ніжні, м'які, поживні і дуже корисні - такі котлети повинні бути в дитячому раціоні кожного тижня. опис приготування: Дитячі котлети з минтая - це смачно і корисно. З доступною і недорогий риби як минтай можна приготувати ...
Дієтичні котлети в духовці
Тим хто стежить за своєю фігурою необхідно підбирати дієтичну їжу під стати своїм бажанням. Пропоную вам простий рецепт приготування дієтичних котлет з кабачків і курячого фаршу. опис приготування: Рецепт який сподобається, в першу чергу, любителям дієтичної їжі. Ви з легкістю зможете приготув...
Дієтичні рибні котлети в духовці
Якщо ви дотримуєтеся дієтичного харчування, пропоную приготувати це легке і смачне блюдо. Дієтичні рибні котлети в духовці готуються з філе білої риби і овочів. рекомендую спробувати! опис приготування: Приготуємо дієтичні рибні котлети в духовці в домашніх умовах. рибне філе, цибуля ріпчаста ...
Дієтичні рибні котлети
Пропоную вашій увазі ситні, смачні дієтичні рибні котлети. Їх приготування не займе багато часу, а результатом будуть задоволені і дорослі, та діти. опис приготування: Про користь риби можна говорити дуже довго, а вже про її смак тим більше. Дієтичні рибні котлети хтось вважатиме нудним блюдом...
Дієтичні батончики мюслі
Смачні та корисні батончики можна з легкістю зробити самостійно. Сміливо додавайте улюблені сухофрукти, горіхи, ягоди або фрукти. розповім вам, як приготувати дієтичні батончики мюслі. опис приготування: Такі батончики відмінно підійдуть для корисного перекусу. Навіть якщо ви не дотримуєтеся д...
