Рецепт Дієтичний вінегрет для схуднення
Такий вінегрет ідеальний для схуднення завдяки великій кількості клітковини. Для зниження калорійності я прибрала картопля, замінила соняшникову олію на оливкову. Також не варто додавати солоні огірки.
опис приготування:
Приготуйте дієтичний вінегрет для схуднення з овочів. Час приготування зазначено для вже готових овочів. Але якщо ви будете запікати або відварювати їх самостійно, то час готування збільшиться на годину-півтора.
- Буряк печена— 300 грам
- морква відварна— 300 грам
- квасоля відварна— 100 грам(або консервована)
- горошок консервований— 100 грам
- сіль, чорний перець— За смаком
- Масло оливкове— 2 Ст. ложки
- зелень— За смаком
1. приготуємо продукти. Буряк і моркву загортаємо в фольгу і запікаємо в духовці або на пару доводимо до готовності. квасоля відварюємо.
2. Морква нарізаємо кубиками середнього розміру.
3. Буряк нарізаємо кубиками середнього розміру.
4. У салатник кладемо буряк, морква, горошок консервований, фасоль вареную, сіль, перець чорний мелений і пару ложок оливкової олії.
5. перемішуємо, салат готовий. Як зелені найкраще додати зелену цибулю пір'їнками. Смачного! Подібні рецепти
Смажена стручкова квасоля
сніданок — це важлива частина ранкового раціону. Навіть для тих, хто сидить на дієті він повинен бути ситним, але низькокалорійним. Спробуйте моє блюдо! Воно вам сподобається! опис приготування: Пропоную приготувати вівсянку на воді, щоб знизити калорійність. Потім додати молока і печене яблук...
Дієтичний десерт для схуднення
Ви на дієті, стежте за фігурою або просто хочете солоденького? дивіться, як приготувати дієтичний десерт для схуднення. Він стане відмінним сніданком або перекусом з мінімальною кількістю калорій. опис приготування: Я другий місяць на дієті і вже не знаю, що б такого смачного і корисного приго...
Дієтичний вінегрет
Вінегрет за своїм складом можна сміливо віднести до досить корисним салатів, проте ми спробуємо його трохи полегшити і пристосувати для людей, сидять на дієті. Рецепт дієтичного вінегрету. опис приготування: Простий рецепт дієтичного вінегрету — це воістину відмінний варіант для тих, хто стежи...
Чай для схуднення з корицею
Ароматний чай з корицею не тільки підніме вам настрій, але і допоможе схуднути, правда якщо ви будете вживати його в невеликих кількостях. Кориця притуплює відчуття голоду і втамовує апетит. опис приготування: Для схуднення такий напій — не панацея, він сприяє виведенню токсинів і шлаків, тому...
Чай з імбиром і корицею для схуднення
смачний, ароматний і дуже корисний чай допоможе зберегти тонку талію і наповнить енергією на цілий день. Спробуйте, рецепт простий, всі інгредієнти корисні і містять мінімум калорій. опис приготування: Не варто забувати, що дієта, як правило, виключає багато продуктів містять багато вуглеводів...
