Рецепт Дієтичний вінегрет
Вінегрет за своїм складом можна сміливо віднести до досить корисним салатів, проте ми спробуємо його трохи полегшити і пристосувати для людей, сидять на дієті. Рецепт дієтичного вінегрету.
опис приготування:
Простий рецепт дієтичного вінегрету — це воістину відмінний варіант для тих, хто стежить за своєю фігурою. Тут ми постаралися усунути всі несприятливі для стрункої фігури продукти так, щоб склад залишився максимально наближений до класичного. Якщо розглядати детально склад цього салату, то абсолютно всі продукти тут корисні і добре засвоюються організмом: буряк регулює жировий обмін і перешкоджає ожирінню (зокрема ожиріння внутрішніх органів), квашена капуста сприяє травленню і покращує мікрофлору кишечника, а квасоля, крім її численних корисних властивостей, є блокатором вуглеводних калорій. Загалом, такий салат — це користь у плоті, і сьогодні я поділюся з вами чудовим рецептом дієтичного вінегрету, який стане відмінним помічником в боротьбі за струнку фігуру.
- Буряк зварена— 2 штуки(середні)
- Капуста квашена— 300-400 грам
- квасоля зварена— 300-400 грам
- Масло рослинне— 1-2 чайних ложок
Одну зварену буряк натираємо на крупній тертці, а другу на дрібній. Перекладаємо в глибоку тарілку.
З квашеної капусти віджимають зайвий сік і додаємо її в тарілку до буряка.
Тепер перекладаємо в тарілку зварену квасолю. готову квасолю, як і буряк, можна вільно купити в будь-якому магазині, але краще приготувати самостійно вдома, так як в загорнених варіантах міститься цукор і різні консерванти.
В кінці додаємо сіль за смаком і рослинне масло. Гарненько все перемішуємо, тепер наш вінегрет готовий. Подібні рецепти
Локшина «Сезам»
Такий вінегрет ідеальний для схуднення завдяки великій кількості клітковини. Для зниження калорійності я прибрала картопля, замінила соняшникову олію на оливкову. Також не варто додавати солоні огірки. опис приготування: Приготуйте дієтичний вінегрет для схуднення з овочів. Час приготування за...
Дієтичний десерт для схуднення
Ви на дієті, стежте за фігурою або просто хочете солоденького? дивіться, як приготувати дієтичний десерт для схуднення. Він стане відмінним сніданком або перекусом з мінімальною кількістю калорій. опис приготування: Я другий місяць на дієті і вже не знаю, що б такого смачного і корисного приго...
Дієтичний десерт в мультиварці
Всі ми, жінки, — sladkoezhki, але іноді доводиться відмовлятися від заповітних солодощів на користь гарної фігури. Але зараз я відкрию вам маленький секрет — як зробити дієтичний десерт в мультиварці. опис приготування: Звичайно ж, цей рецепт приготування дієтичного десерту в мультиварці не ва...
Дієтичний плов
Пропоную на ваш розгляд один з найбільш вдалих, на мій погляд, варіантів низькокалорійного плову з куркою. Смак просто відмінний, а збиток здоров'ю й фігурі мінімальний. опис приготування: Коли сидиш на дієті — основна проблема це правильно підібрати меню так, щоб воно не впливало особливо на ...
Дієтичний бульйон
Якщо ви на дієті, вам відмінно підійде даний рецепт. Дієтичний рецепт приготування овочевого бульйону зовсім нескладний: суп вариться швидко з простого "; овочевого набору ";. рекомендую! опис приготування: Приготуємо дієтичний бульйон в домашніх умовах. Основою для бульйону можуть бути будь-я...
