Рецепт Дикий рис для схуднення
Зараз стає модним бути здоровими. Це в першу чергу стосується харчування. Все більше людей стають на шлях виправлення. Давайте теж будемо підтримувати цю тенденцію!
опис приготування:
Розкриваються все більш прекрасні продукти, які зовсім не шкодять нашому організму. Їх стає легше дістати. ось, наприклад, я представляю вам, як приготувати дикий рис для схуднення. Корисний злак ми будемо гасити разом з овочами і грибами. Це кращий спосіб теплової обробки після варіння для того, щоб зберегти всі властивості інгредієнтів.
- Дикий і бурий рис— 250 грам
- гриби сушені— 50 грам
- морква— 1 штука
- Ріпчаста цибуля— 1 штука
- сіль— 3/4 Ст. ложки
- Рослинна олія— 4 Ст. ложки
- Прованські трави— 2 чайних ложки
- Чорний мелений перець— За смаком
У тарілці залийте гриби водою. І залиште їх десь на 20 хвилин.
Цибулю і моркву почистіть, помийте. Лук наріжте дрібно будь-яким зручним для вас чином, а морква - соломкою.
У сковороді розігрійте масло. Викладіть туди цибулю з морквою, обсмажуйте їх протягом трьох хвилин на сильному вогні, помішуючи. Потім зменшіть вогонь.
Рис промийте і додайте в сковороду. добре перемішайте.
Тепер в сковороду влийте відвар з-під грибів разом з самими грибами. При необхідності додайте воду. Всипте прованські трави, перець і сіль. перемішайте.
зменшіть вогонь, тушкуйте страву під кришкою протягом 30 хвилин. подавайте, прикрасивши зеленою цибулею. Подібні рецепти
Дикий кабан в духовці
Рецепт приготування ресторанного страви. Дикий рис зі спаржею та шинкою в соусі з естрагону. кількість порцій: 4 дикий рис— 500 грам шинка— 250 грам зелена спаржа— 1 кілограм дижонская гірчиця— 1 Ст. ложка яєчний жовток— 1 штука крем— 3 Ст. ложки оливкова олія— 80 мілілітрів сіль— 1 За смаком п...
Дієтичний десерт для схуднення
Ви на дієті, стежте за фігурою або просто хочете солоденького? дивіться, як приготувати дієтичний десерт для схуднення. Він стане відмінним сніданком або перекусом з мінімальною кількістю калорій. опис приготування: Я другий місяць на дієті і вже не знаю, що б такого смачного і корисного приго...
Чай для схуднення з корицею
Ароматний чай з корицею не тільки підніме вам настрій, але і допоможе схуднути, правда якщо ви будете вживати його в невеликих кількостях. Кориця притуплює відчуття голоду і втамовує апетит. опис приготування: Для схуднення такий напій — не панацея, він сприяє виведенню токсинів і шлаків, тому...
Чай з імбиром і корицею для схуднення
смачний, ароматний і дуже корисний чай допоможе зберегти тонку талію і наповнить енергією на цілий день. Спробуйте, рецепт простий, всі інгредієнти корисні і містять мінімум калорій. опис приготування: Не варто забувати, що дієта, як правило, виключає багато продуктів містять багато вуглеводів...
Дієтичний вінегрет для схуднення
Такий вінегрет ідеальний для схуднення завдяки великій кількості клітковини. Для зниження калорійності я прибрала картопля, замінила соняшникову олію на оливкову. Також не варто додавати солоні огірки. опис приготування: Приготуйте дієтичний вінегрет для схуднення з овочів. Час приготування за...
