Рецепт Дієтичний суп
Якщо ви хочете схуднути або просто стежте за своєю фігурою і здоров'ям, то овочевий дієтичний суп — то, що вам потрібно. Готується на раз-два, виходить смачним, але на ваших боках жиром НЕ осяде.
опис приготування:
Дбаєте про свою фігуру? молодці, так і треба! дієтичний суп — вам на допомогу.
Втім, цей суп використовується не тільки в період дієти. розвантажувальні дні, відпочинок на дачі, небажання жирних страв… А як же літня спека, від якої відбиває весь апетит і хочеться чогось зовсім легенького? У всіх цих і не тільки цих ситуаціях вас з пасе рецепт дієтичного супу.
Розповідаю і показую, як приготувати дієтичний суп — такий, який виходить досить смачним, але не несе ніякої шкоди організму. Скоріше навпаки — за рахунок вдалого поєднання інгредієнтів дієтичний суп допоможе вам почистити свій організм.
хай щастить!
- Картопля— 3 штуки
- морква— 1 штука
- Кабачок— 1 штука
- Перець болгарський— 1 штука
- помідор— 1 штука
- Зелений горошок— штук(банку)
- зелень— За смаком
почнемо!
Для нашего супа поочередно нарезаем овощи квадратиками 1х1см. Сперва нарезаем морковь.
Далее на кусочки аналогичного размера нарезаем кабачок.
Теж саме — з перцем.
Картофель чистим и нарезаем на кубики такого же размера.
І, нарешті, нарезаем на кубики помидоры.
Перемешиваем все это дело и добавляем зеленый горошек.
Опускаем овощи в водичку. Уровень воды должен быть выше на 3-4см. Готовим на среднем огне приблизительно 15 — 20 хв.
Посыпаем суп свежей зеленью.Все готово!
Подібні рецепти
Пісні котлети на пару
Горох та інші бобові - важливе джерело білка рослинного походження. Він дуже важливий для правильної життєдіяльності нашого організму в період дієти або поста. опис приготування: Суп дуже поживний і простий у приготуванні. Для початку запечіть в духовці дві головки часнику. Потім остудіть і оч...
Дієтичний суп-пюре з овочів
Приготувати дієтичний суп-пюре з овочів можна за одну годину. За основу можна брати будь-які овочі або гриби (як в даному випадку). Блюдо виходить дуже смачним і дієтичним. опис приготування: Цей дієтичний суп-пюре з овочів дуже люблять у Франції, але і на інших кухнях світу він завоював не ме...
Дієтичний грибний крем-суп
Розповім вам сьогодні, як приготувати дієтичний грибний крем-суп в домашніх умовах. Все дуже просто: трохи грибів, сметани лука, заливаємо бульйоном — і суп готовий! Спробуйте, смачно! опис приготування: Рецепт приготування дієтичного грибного крем-супу перед вами. сподіваюся, вам дуже сподоба...
Дієтичний грибний суп з печерицями
Грибний суп по традиції готують або сирним або простим, вода. Я готую з додаванням томата. Суп виходить смачним і наваристим. опис приготування: Поставте варитися картоплю. На сковороді зробіть зажарку з цибулі і моркви. Додаємо зажарку в бульйон, до неї - печериці. Варимо все до готовності. ...
Дієтичний грибний суп
смачно, ароматно і все готується тільки в одній каструлі. Зваріть дієтичний грибний суп на обід. опис приготування: Всі овочі і гриби треба підготувати — промити і подрібнити. Плавлений сирок натріть на тертці, для зручності можете його заморозити. Потім починаємо в каструлі, де і будемо варит...
