Рецепт Дієтичні рибні кульки
Якщо ви вважаєте кожну з'їдену калорію, при цьому хочете харчуватися не тільки правильно, але різноманітно і смачно, сміливо беріть на замітку цей нескладний і дуже класний рецепт. рекомендую рецепт!
опис приготування:
мінімум зусиль, ніякого жиру і нічого зайвого - ось такий варіант основного гарячого. Я покажу, як приготувати дієтичні рибні кульки. Їх можна як зварити, так і запекти в духовці, наприклад. При бажанні можна додати в фарш трохи зелені або спецій. Таке блюдо чудово підійде навіть для меню малят. Запам'ятовуйте і повторюйте в домашніх умовах, все дуже просто і дійсно смачно.
- Філе білої риби— 300 грам
- білки— 2 штуки
- Кукурудзяний крохмаль— 1 Ст. ложка
- Спеції та сіль— За смаком
1. Філе білої риби наріжте дрібними шматочками, пропустіть через м'ясорубку або подрібнити блендером.
2. додайте білки, крохмаль і спеції. Ще раз ретельно перемішайте.
3. З отриманого фаршу сформуйте невеликі кульки. Викладіть їх в киплячу трохи підсолену воду і варіть хвилин 7-10 на середньому вогні до готовності (час залежить від розміру кульок).
4. Ці дієтичні рибні кульки в домашніх умовах перед подачею можна доповнити овочами або легким соусом. Смачного! Подібні рецепти
Фетуччіне з авокадо
Якщо ви дотримуєтеся дієтичного харчування, пропоную приготувати це легке і смачне блюдо. Дієтичні рибні котлети в духовці готуються з філе білої риби і овочів. рекомендую спробувати! опис приготування: Приготуємо дієтичні рибні котлети в духовці в домашніх умовах. рибне філе, цибуля ріпчаста ...
Дієтичні рибні котлети
Пропоную вашій увазі ситні, смачні дієтичні рибні котлети. Їх приготування не займе багато часу, а результатом будуть задоволені і дорослі, та діти. опис приготування: Про користь риби можна говорити дуже довго, а вже про її смак тим більше. Дієтичні рибні котлети хтось вважатиме нудним блюдом...
Дієтичні хлібці
натуральні, апетитний і дуже корисні дієтичні хлібці в домашніх умовах стануть справжньою знахідкою не тільки для тих, хто стежить за своєю вагою, але і для всієї родини. опис приготування: Ці смачні дієтичні хлібці в домашніх умовах стануть відмінним варіантом для перекусу, корисного бутербро...
Дієтичні оладки з гарбуза
Любіть здорове харчування і хочете спробувати щось новеньке? Тоді ось вам рецепт смачних дієтичних оладок з гарбуза: легко і просто, а результат сподобається і дорослим, і дітям! Запишіть собі! опис приготування: З гарбуза виходить не тільки смачна каша, але і відмінні оладки. Для приготування...
Дієтичні вівсяні оладки
Навіть вважаючи кожну з'їдену калорію, можна дозволити собі десерт. Один з таких корисних варіантів можуть стати дієтичні вівсяні оладки в домашніх умовах з апетитним ягідним соусом. опис приготування: Ніжні і одночасно хрусткі, корисні і дуже апетитні оладки можуть бути ситним і поживним снід...
