Рецепт Диетические печеночные оладьи
Польза печенки доказана наукой, в ней много полезных витаминов, минералов и железа и почти нет жира. Приготовить диетические печеночные оладьи проще простого, но получается сочно и очень вкусно!
опис приготування:
Диетические печёночные оладьи прекрасно получаются из говяжьей печенки с фаршем и мелко нарезанными овощами. Запекать оладьи мы будем в духовке без добавления масла, что и делает наши оладьи легкими и диетическими. сьогодні розповім, как приготовить такие оладушки быстро и легко. В рецепте нет ни муки, ні яєць, только печенка, фарш, овочі і спеції. Оладьи получатся легкими, низкокалорийными с восхитительным насыщенным вкусом.
- яловича печінка— 130 грам
- Солодкий перець— 1/2 штуки
- сіль— 1/3 чайних ложки
- Чорний перець мелений— 1/4 чайних ложки
- Фарш із яловичини— 900 грам
- морква— 3 штуки
- Цибуля— 1 штука
- часник— 5 зубчиків
- Томатна паста— 1 Чайна ложка
- орегано сушений— 1/2 чайних ложки
- базилік сушений— 1/2 чайних ложки
2 морква, перец и лук почистите и нарежьте мелким кубиком. Додайте овочі до фаршу. Додати сіль, поперчіть, добавьте специи и смешайте все до однородности.
3 Из фарша сформируйте оладьи и выложите на противень, застелений пергаментним папером.
4 Поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 1 час. Через час проверьте оладьи на готовность с помощью зубочистки, можна подавати до столу.
Подібні рецепти
Рецепт дріжджових оладок на молоці
Раджу вам дізнатися, как приготовить диетические блинчики, ведь очень часто хочется порадовать своих близких не только вкусной и сладкой, але і корисною випічкою. Нежные и красивые, ось, какие они! опис приготування: Эти диетические блинчики станут отличной альтернативой традиционным блинчикам...
Диетические блюда из печени говяжьей
Полезные диетические блюда из печени говяжьей в домашних условиях можно приготовить как на обед, так и в качестве легкого низкокалорийного ужина для всей семьи. опис приготування: Правильно приготовленные диетические блюда из печени говяжьей в домашних условиях могут быть не только полезными, ...
Буріто з телятиною рисом і квасолею
Буріто - це блюдо мексиканської кухні, що складається з пшеничного коржі з начинкою. Начинка може складатися з одних овочів з квасолею або рисом або з додаванням м'яса на ваш вибір. Дуже ситне блюдо. опис приготування: Буріто з начинкою з телятини з вареним рисом і квасолею, під смачним соусом...
Бутерброди гарячі з ковбасою і сиром
В якості перекусу на швидку руку відмінно підійдуть бутерброди гарячі з ковбасою і сиром. Їх можна урізноманітнити зеленню, помідорами або солоними огірками. Це справа смаку кожного з нас. готуємо! опис приготування: Бутерброди гарячі з ковбасою і сиром - ідеальна ідея для нежданих гостей або...
Чай з листя чорної смородини
Початок осені — прекрасна можливість заготовити смородиновий лист, щоб взимку насолоджуватися ароматним чаєм з смородинового листя. Такий чай можна заварити як зі свіжого листя, так і сушених. опис приготування: Прекрасна можливість зберегти смак літа — засушити смородинові листя, які до того ...
