Рецепт Бурий рис в духовці
Бурий рис підходить для здорового харчування. Його мало шліфують, а тому в ньому міститься багато клітковини, а також вітаміну В. Такий вид набагато корисніше звичного білого. І страви з ним дуже смачні.
опис приготування:
Вам сподобається цей варіант, якщо ви шукайте оригінальний гарнір. А для вегетаріанців рецепт стане справжньою знахідкою! У страви буде приємний горіховий аромат і присмак. вас зацікавило? Тоді прочитайте про те, як приготувати коричневий рис в духовці. Також на сковороді ми підготуємо пікантну заправку.
- рис бурий— 1 Склянка
- вода— 2,5 склянки
- Ріпчаста цибуля— 0,5 штуки
- Томатна паста— 1 Ст. ложка
- Рослинна олія— 2 Ст. ложки
- часник— 2 зубчики
- зіра— 1 щіпка
- Прованські трави— 1 щіпка
Рис ретельно промийте.
Потім поставте рис варитися у воді на середній вогонь на 20 хвилин.
В цей час почистіть і дрібно наріжте часник з цибулею.
Овочі обсмажити в розігрітій олії до м'якості.
Потім додайте в сковороду зиру і прованські трави.
Потім внесіть томатну пасту і обсмажте інгредієнти ще пару хвилин, помішуючи.
Готову піджарку викладіть в каструлю до рису. Доведіть воду до кипіння.
В кінці переставте каструлю в духовку на 40 хвилин при 180 градусах. Протягом цього часу рис пару раз перемішайте. Потім дайте йому настоятися 15 хвилин. Смачного! Подібні рецепти
Осетинський пиріг з вишнею
Бурий або коричневий рис - це все той же білий рис, але неочищений від лушпиння. Завдяки цьому в ньому міститься більше клітковини, вітамінів і мінералів. опис приготування: У раціон будь-якої людини корисно включати такі цільні здорові продукти. У цьому рецепті я розповім, як приготувати кори...
Бурий рис в мультиварці
бурий рис — один з найбільш збалансованих продуктів. Він знижує рівень холестерину і при цьому забезпечує організм енергією. Володіє приємним горіховим ароматом. Як його приготувати? Читайте далі. опис приготування: В нашій країні дуже люблять і багато готують білий рис різних сортів. Але не т...
Чорний рис з креветками
Чорний рис з креветками — це не тільки оригінальне і дуже смачне, але ще і неймовірно корисна страва, адже чорний рис — їжа для справжніх богатирів і красунь. швидко, просто, смачно і корисно! опис приготування: Як відомо, чорний рис — багатюще джерело різних життєво важливих вітамінів, мінера...
Чорний рис з тофу і помідорами
Дуже смачне вегетаріанське блюдо — чорний рис з тофу і помідорами. Важливо готувати страву саме з чорним рисом — набагато смачніше, ніж зі звичайним білим, та ще й набагато корисніше. опис приготування: зазвичай то, що корисно — untasted, і що, що смачно — марно. чорний рис — виключення з цьог...
Дикий рис для схуднення
Зараз стає модним бути здоровими. Це в першу чергу стосується харчування. Все більше людей стають на шлях виправлення. Давайте теж будемо підтримувати цю тенденцію! опис приготування: Розкриваються все більш прекрасні продукти, які зовсім не шкодять нашому організму. Їх стає легше дістати. ось...
